Taka biała czekolada trochę :-) A przepis mega prosty, bo tylko 2 składniki, roztopiony olej kokosowy mieszamy z białkiem smakowym i chlodzimy, najlepiej w foremkach. /SFD/2019/10/28/442a6ecc9c2d4fe18d5c70944fc8d013.jpg
[...] z oddania krwi :-D Morfologia 15, ciśnienie 120/80 i 450 ml krwi oddane w 6 min. Czekoladki dostałam, trzeba rozdać. A takie pralinki kokosowe poczyniłam,w składzie : olej kokosowy, mct, mascarpone, wiórki kokosowe i erytrol /SFD/2019/12/30/78947d2b4cd940acb446bf4752e98ec7.jpg /SFD/2019/12/30/27947132bd40496bb6f199e492fb14f2.jpg [...]
Widziałem na żywo i na prawdę graty miejsca! Niestety Olej i Kołodziejczyk zabili gabarytami. Pytanie z mojej strony - jaki utwór miałeś w trakcie dowolnego?
biedronka kup oliwe z oliwek i olej lniany + jedz nasiona np orzechy włoskie dobre i w sezonie nawet w niezlej cenie można kupić aha i tez spoko jest dobrej jakosci maslo orzechowe tylko takie bez soli np, za sloik cos kolo 15zł dasz Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-06-17 13:03:57
Tomek bez cukrowania,świetnie się zaprezentowałeś i możesz być z siebie dumny!!Byłeś pełny i dobrze docięty i wśród tak mocnej konkurencji świetnie sobie poradziłeś. Dwójki pięknie dopracowane no i klatka bokiem wiadomo miazga,chyba tylko Olej mógł Ci w tej pozie dorównać:-) Mam nadzieję,że znajdą się pieniądze i pojedziesz na MS jako reprezentant [...]
kukurydziany i z pestek winogron do śmieci - tragiczny stosunek n3:n6. Z olei stosuj rzepakowy tłoczony na zimno i rafinowany, oliwę extra, ewentualnie olej lniany i z ogórecznika, czy wiesiołka Najlepszym źródłem wnkt są pestki, orzechy, ryby, tran oraz suplementacja omega-3 Tak napisałem o tym że zły stosunek n3:n6, jednak myślalem nad inna [...]
rozumiem, że szacun za nie ? (ale nie jest łatwo, jak widać, tylko 8..) zapomniałam o dzisiejszej misce: Posiłek 1 Płatki owsiane 50g, Odżywka 35g, Jajko, Banan 150g Posiłek 2 Mięso z indyka 150g, Ryż brązowy 25g, Śliwka suszona 50g, Warzywa Posiłek 3 Wołowina, rostbef 150g, Olej lniany 10g, Ryż brązowy 25g, Warzywa Posiłek 4 Odżywka 20g, Ser [...]
350zł za ac???? chyba na taczke;) na moje auto ok 1500-2000zł;) a to mało nie jest....silnik nowy bym za to kupił;) pisałem o białku ale wegli jem na potege tłuszczy też (olej lniany i oliwa z oliwek) chyba osiągnołem prawie maxa bez koksu;) może zajme sie bardziej moją dieta ale to kupa kasy i gotowania;) nie wiem czy znajde czas na to... a [...]
Dzień 3 Siema Dziś z rana na czczo wleciały pomiary i waga Dzień jak co dzień rozpocząłem od czarnej kawy . Dziś dorzuciłem do diety olej mct . Mała łyżeczka żeby nie nabawić się na dzień dobry większych rewolucji żołądkowych :-P Postanowiłem że dziś policzę makrosy I tak na śniadanie wleciał tatar . Musiałem dobić trochę tłuszczu bo jedno [...]
ja ci moge odpowiedziec zebys sie jakiegos syndromu nie nabawil ;) omegi fajnie, ale masz juz lniany olej wiec po co :) ew. siemie tez fajne jest :) z suplementacji wapn z d3 kup, moga byc niedobory :) a w ogole to czemu nie low carb z weglami do 50 ;) na jedno wyjdzie, a mniej tluszczu wpakujesz w zyly ;) moj m ma usawione bialko na 2.5 przy [...]
[...] Mięso z piersi indyka bez skóry 70g Słonecznik, nasiona 10g Orzechy włoskie 40g ( to by się przydało czymś zamienić bo nie mogłem tego dostać najlepszy byłby jakiś olej łatwo dostępny, albo omega 3 w tabsach ) 13:30 Ryż brązowy 130g ( czy można go polać jakimś sosem bo przez gardło nie chciał przechodzić mi w pierwszych 2 tygodniach ) [...]